Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa do deserów i potraw, ale także naturalny sposób na wspieranie zdrowia. WyciÄ…g z tej roÅ›liny wykazuje silne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci przeciwnowotworowe, wspiera odporność oraz poprawia procesy trawienne. Ponadto cynamon może wspomagać odchudzanie, redukować trÄ…dzik, a także poprawiać krążenie i dziaÅ‚ać antycellulitowo. Wykorzystuje siÄ™ go również przy niektórych problemach ze wzrokiem. Jakie korzyÅ›ci zdrowotne oferuje cynamon cejloÅ„ski? Na co pomaga i jak go stosować? Przekonaj siÄ™, dlaczego warto wÅ‚Ä…czyć tÄ™ przyprawÄ™ do codziennej diety!

Czym jest cynamon?

Cynamon, znany i ceniony już w starożytnoÅ›ci, byÅ‚ używany przez Rzymian, Greków, Egipcjan, Hindusów i ChiÅ„czyków jako naturalny Å›rodek ochronny przed chorobami. Pozyskuje siÄ™ go z kory drzewa cynamonowca (Cinnamomum), a najpopularniejsze odmiany to: cynamonowiec cejloÅ„ski (Cinnamomum zeylanicum), chiÅ„ski (Cinnamomum cassia, znany również jako C. aromaticum) oraz kamforowy (Cinnamomum camphora). Przy zakupie warto zwrócić uwagÄ™ na kolor – jasnobrÄ…zowy odcieÅ„ wskazuje na wyższÄ… jakość produktu, podczas gdy cynamon o czerwono-rdzawej barwie to zazwyczaj taÅ„szy zamiennik.

Czy cynamon jest zdrowy?

Od lat znane sÄ… liczne prozdrowotne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci cynamonu, szczególnie cejloÅ„skiego. Kora tego drzewa oraz olejek z niej pozyskiwany znajdujÄ… zastosowanie w farmacji i medycynie. Warto wybierać cynamon cejloÅ„ski, ponieważ nie zawiera on szkodliwych kumaryn. WyciÄ…gi z tej roÅ›liny pomagajÄ… w dolegliwoÅ›ciach ukÅ‚adu pokarmowego, takich jak niestrawność, wzdÄ™cia, bóle brzucha czy brak apetytu, ponieważ pobudzajÄ… wydzielanie soków trawiennych. Cynamon wykazuje również dziaÅ‚anie przeciwbiegunkowe i zmniejsza nadkwaÅ›ność żoÅ‚Ä…dka.

Stosowany zewnÄ™trznie, ekstrakty z cynamonu Å‚agodzÄ… bóle mięśniowe, nerwobóle i delikatnie znieczulajÄ… skórÄ™. SÄ… one skÅ‚adnikiem takich preparatów jak maÅ›ci koÅ„ska czy tygrysia. W medycynie ludowej okÅ‚ady z cynamonu stosowano na trudno gojÄ…ce siÄ™ rany. Olejek cynamonowy wykazuje silne dziaÅ‚anie bakteriobójcze, grzybobójcze oraz odkażajÄ…ce i znajduje zastosowanie w walce z infekcjami skóry, takimi jak Å›wierzb czy wszawica, a także w usuwaniu kurzajek.

Ponadto badania sugerujÄ…, że cynamon może wspierać regulacjÄ™ poziomu glukozy i lipidów we krwi, a także wspomagać kontrolÄ™ ciÅ›nienia tÄ™tniczego. Jest również badany pod kÄ…tem korzystnego wpÅ‚ywu na rozwój chorób neurodegeneracyjnych, choć wnioski wymagajÄ… dalszych potwierdzeÅ„ na wiÄ™kszych grupach badawczych.