Rooibos - właściwości zdrowotne

Napój rooibos w przeciwieÅ„stwie do herbaty nie zawiera kofeiny. DziÄ™ki temu mogÄ… go pić dzieci, a także osoby, dla których kofeina jest niewskazana i kobiety w ciąży. Ponadto rooibos ma bardzo niewiele odpowiadajÄ…cych za gorzki smak garbników.

Co zawiera rooibos?

Rooibos oprócz tego, że nie zawiera tych skÅ‚adników herbat, które uważane sÄ… za niezdrowe, ma wiele cennych witamin, mineraÅ‚ów i innych zwiÄ…zków korzystnych dla zdrowia. W naparze znajdujÄ… siÄ™ m.in.:

przeciwutleniacze - wpÅ‚ywajÄ… pozytywnie na ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy, obniżajÄ… ciÅ›nienie krwi, spowalniajÄ… proces starzenia, hamujÄ… produkcjÄ™ komórek nowotworowych;

kwasy fenolowe - dobroczynnie dziaÅ‚ajÄ… na przewód pokarmowy, gdyż chroniÄ… bÅ‚onÄ™ Å›luzowÄ… i nadajÄ… naparowi wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci rozkurczajÄ…ce (jest to szczególnie istotne przy zapaleniach jelit i dolegliwoÅ›ciach menstruacyjnych);

mikroelementy:
- żelazo - zapobiega anemii (ważne dla kobiet w ciąży);
- potas, miedź, wapno, mangan, magnez,
- cynk - korzystnie wpÅ‚ywa na skórÄ™,
- kwercetyna - hamuje uwalnianie histaminy, co pomaga zwalczyć alergie;
- flawonoidy - są naturalnym środkiem antydepresyjnym;

Rooibos wspomaga zdrowie

Bogaty w dobroczynne skÅ‚adniki napar rooibos pomaga przy wielu schorzeniach i przypadÅ‚oÅ›ciach. Jest szczególnie polecany:

Kobietom w ciąży i matkom karmiÄ…cym - w ciąży dostarcza zapobiegajÄ…cego anemii żelaza i hamuje mdÅ‚oÅ›ci, a po urodzeniu dziecka stymuluje produkcjÄ™ pokarmu;

Osobom z problemami skórnymi - leczy trÄ…dzik i goi zewnÄ™trzne, trudno gojÄ…ce siÄ™ rany (należy go używać jako okÅ‚adu);

Osobom z chorobami przewodu pokarmowego - ma osÅ‚onowe dziaÅ‚anie na przewód pokarmowy, a poza tym zmniejsza bóle (m. in. menstruacyjne, wywoÅ‚ane kolkÄ… lub nieżytem żoÅ‚Ä…dka), gdyż ma dziaÅ‚anie rozkurczowe;

Osobom dbajÄ…cym o zÄ™by - duża ilość fluoru korzystnie dziaÅ‚a na szkliwo;

Osobom nerwowym lub przygnÄ™bionym - poprawia nastrój (dziÄ™ki flawonoidom), a jednoczeÅ›nie ma dziaÅ‚anie uspokajajÄ…ce i kojÄ…ce (przy problemach z bezsennoÅ›ciÄ… pomaga wypicie rooibosu przed snem);

Osobom z astmÄ… i alergiÄ… - Å‚agodzi te dolegliwoÅ›ci;

Osobom chcącym zwiększyć odporność lub zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka;

Osobom z nadciÅ›nieniem lub miażdżycÄ… - nie zawiera kofeiny i hamuje tworzenie siÄ™ zwapnieÅ„ w tÄ™tnicach.